セミナー情報 9/16(土)滋賀

9/16(土)に滋賀県で「脱!今の自分・自転車スキルアップセミナー」を開催させていただきます。
場所:ファンタジスタさん
時間:
第1セッション10:00-11:30
WIAWISバイク技術紹介12:00-12:30
第2セッション13:00-14:30
(試乗会は10:00-16:00)
※第1セッションと第2セッションは同じ内容です。

今回のセミナーは・・・

1. あなたのライディングスキル、見える化します!
噂のGT ROLLER FLEX 3で、あなたのライディングスキルをご自身の目で確かめていただきます。
パワーメーターではわからない、あなたのペダリングに起因するブレや傾き、前後動が見て取れますよ。
私のロジックはシンプルです。
「上手い=楽に走れる、楽=余裕がある 余裕がある=速い(速くすることもできる)」
裏返すとわかりやすいと思います。
「上手じゃない=無駄が多い、無駄が多い=疲れる、疲れる=余裕がなくなる」
サイクリングにベストなシーズン直前のこの機会に上手くなるヒントをつかんで、シーズンを楽しく過ごしませんか?
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2.龍谷大学・石原先生のスポーツ栄養学セミナー
ご自身もサイクリストである石原先生の、サイクリスト向け栄養セミナーです。
大学の先生から直接話が聞けるなんて、これだけでもメチャ価値があります。
セミナーに参加したからといって、レポート課題は出ないと思います。たぶん・・・

3.WIAWIS S-COREシリーズ試乗できます
WIAWISの誇るS-COREシリーズ(LibertyとAssassin)が全サイズ試乗できます。
しかも、あなたのペダルとホイール(シマノ11s)で、琵琶湖岸をお好きなだけ。
ぜひこの機会に、思う存分乗ってください。
s-core_構造図

4.ハンドルバー 特別販売
セミナー特別価格で販売いたします。数に限りがありますので、気になる方はぜひ会場へ!

5.落ち着いた空間で美味しいピザを
クリアで美味しい水、その水で手ごねした生地、こだわりの生ハム・・・
セミナーや試乗の合間に、こんな上質のピザを食べられるなんて!ステキすぎます~
ネットには書けない、面白い話も店長さんから聞かせてもらえるとか!?
※セミナー料金にピザ代金は含まれておりません。

結論
上質なものを食べて、上質な練習をすれば、だれでも良い走りになる。
You are what you ate. (あなたは、あなたの食べたものでできている)
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見える化を体感!

昨日は関西方面からご夫婦が弊社ショウルームへ訪問してくださり、WIAWISの試乗やGT ROLLER FLEX 3を体験してくださいました~

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まずはご主人から。ちょっと右に寄る傾向があることがわかりました。

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次いで奥さま。左右のぶれが少ない、きれいなペダリングです。

それを見て、ご主人にスイッチが入りました!
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家族の存在を忘れ、自分との対話に没入しています。(笑)

このローラーの良いところは体力面のトレーニングだけでなく、スキル面の可視化がされることです。パワーメーターもペダリングスキルの向上に効果的ですが、パワーメーターが表示するベクトルは必ずしも効率的な推進力になっているとは限りません。たとえば350Wで踏めたとしても、蛇行していたらロスが大きいですよね? あ、最強はパワーメーターを装着したバイクでこのローラーに乗ることですね(笑)

そしてもう一つの特徴が・・・
ご夫婦:「このローラー、メチャ静かですね!」

アウタートップに入れても、ローラー特有の「ガー」という音がしません。きっと精度が高いんでしょう、フライホイールが「ヒュイーン」という音を出しているだけです。むしろチェーンノイズのほうが聞こえてくるぐらい。ご家庭ならリビングに置いて、旦那さんはローラー、奥さまはTV観賞なんてことも不可能ではないと思います。

そしてこの後は屋外で試乗へ~
ローラーでのシミュレーションと屋外での実走が組み合わさることで、スキルがより定着しやすくなるのでお勧めです。

平日なら随時、土日祝日の場合はご予約いただければローラーもWIAWISもご試乗いただけます。
お問い合わせは下記からどうぞ!
http://wiawis.niu-mon.com/contact

一番多かったのは・・・

先日、地域の清掃活動に参加してきました。

これまでの経験をもとに、今回からはラジオフライヤーを持って行きました。結果は大正解。

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分別しながら回収できるし、子どもでも引っ張れるので便利。

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ビンは減りましたが、そのぶんペットボトルが多い気がします。

今回も一番多かったのはタバコの吸い殻。「大人のたしなみ」のはずですから、大人らしいモラルも携帯して欲しいものです。

JOC ジュニアオリンピックカップ/2017全国ユース選抜マウンテンバイク大会に行ってきました その2

前回は現場で感じた違和感その1を綴りましたが、今回はその2として機材について綴ります。長文ですので、お時間のあるときにでもどうぞ。

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もはや機材が競争しているとでも言えば良いのでしょうか。出場している子どもたちの機材がとんでもないことになっていました(特に小学生クラス)。結論的に言うと、「勝つことを目的とするあまり、身長による適性サイズを全く無視している選手が、恐ろしいほど多い」のです。

その最たる例がホイールの大きさです。MTBではホイール径が大きいほど有利に働くことが多いので、27.5インチや29インチのバイクに乗っている子がいます。約10年前、この大会が始まった頃には「小学生に26インチは大きすぎるんじゃないか」と心配したものですが、もはや26インチがかわいく見えます。29インチだと大人でもポジションが出ないケースが多いのに、子どもでポジションが出る確率は極めて低いはず。前輪と後輪の間に埋もれるようにして?乗る子どもの多いこと!子どもの体格に合わせて機材を選択するよりも、成績優先で機材を選択しているようにしか見えません。

このような径の大きいホイールに、子どもの頃は乗るべきではないと考えます。なぜか?技術的な上達が阻害されるからです。ホイール径が大きくなると障害物に当たっても簡単に乗り越えられるようになるので、減速しにくくなります。ということは、技術が足りなくても難しいところを行けてしまう。子どもの頃にいっぱい試行錯誤というか、チャレンジと失敗を繰り返すことでコツをつかんでいくのですが、その能力向上のチャンスを「勝つこと」を目的とした機材選択が奪っています。つまり、いま径の大きいホイールに乗っている子は、大人になってから改めて技術を覚えないといけなくなります。大人になって、より高みを目指すときにそんなことに時間を取られていたら、登れる山の高さが低くなるのは明らかです。

「いや、大人になってもそのサイズのホイールを使うから!」と反論する方もいるかもしれません。たとえば・・・数年後、お子さんがジュニアクラスでCJ登録レースに参加。コース上に29インチでも乗り越えにくい障害がありました。子どもの頃24インチでも障害をクリアできていたA君は、ホイール径が大きくなっても同じことをするだけなのでクリアしていきます。小学生のときから径の大きいホイールでオートマチックに乗り越えていたB君はやりかたを知らないので、そのセクションを通過するたびに足をつく・・・

「できるけどやらない」のと、「そもそもできない」は次元が違うのです。

そしてホイール径の大きいMTBは往々にして大人用なので、子どもの身長に合ったフレームサイズではありません。例えば、トップチューブは長すぎますし、ハンドル位置が高くなりすぎます。それを回避するために、ステムが上下逆向きの角度になっているMTBの多いこと! それでもハンドルが高すぎるのか、ライザーバーを上下ひっくりかえしてグリップ位置を下げています。そこまでしないとポジションが出ないのは(いや、それでもポジションは出ていませんが)、その子の体格とフレームサイズが合っていないってことにすぐ気付くはずですが・・・。成績を優先するあまり、道具によるアドバンテージを重視している実態が垣間見えます。

プロ選手がそうしているから、というのは極めて危険な参考方法です。彼らは与えられた機材で走ることを条件に機材面・資金面でのサポートをもらっていますから、自分が乗りたいバイクかどうかを選択できる余地はありません。その限られた条件の中でなんとかパフォーマンスを発揮できるよう、やむを得ずやっていることが果たして参考になるかどうか、です。

ペダルもそうです。多くの子どもがビンディングペダルを使っていました。こどもたちの脚はそれこそ一晩単位でぐんぐん伸張していますし、その伸張に合わせてペダリングスキルも変化しているのに、ビンディングで固定してしまったら脚の自由な動きを止めてしまいかねません。それもクリートが正しい位置に固定されている、という前提があっての話です。クリートが良くない位置に固定されているのか、あきらかにおかしいペダリングをしている子どもを何人か見ました。彼らが故障しないと良いのですが・・・
また、足を確実に固定してくれちゃうわけですから、「不安定な状況下で安定させる」という能力が奪われていきます。大会直前のトレーニングキャンプでビンディングペダルを禁止している理由は、そこにあります。

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クランク長も驚きました。レース用の高級パーツを選択するあまり、身長(特に脚の長さ)に対して長すぎるクランクを使っている子がめちゃくちゃ多いです。長すぎるクランクは下肢への負担が大きいため全くお勧めできません。身長170cmの大人が175mmのクランクを使うことすらためらうのに、130~140cm台のこどもが165mmのクランクなんて問題外です。お子さんが故障しないことが第一義なのに、変速性能や剛性、軽量性など競技的なパフォーマンスを優先している姿が、ここでも散見されます。

私は思います。その時点での最良のパフォーマンスを得るためには、お子さんの成長に合わせた部品選びをすることに尽きると。この1ヶ月間でどれだけ身長が伸びたか、腕が伸びたか、脚が伸びたか・・・をご存じですか?それは「ポジションが生もの」だからです。練習して強くなればポジションは変わるし、サボって弱くなっても変わります。大人でも昨日の自分と今日の自分は、もはや違う人物だからです。子どもの場合はそれに伸張が加わるわけですから、その変化たるや大人の比じゃありません。

結論
「適切なサイズの自転車に乗りましょう。」
声を大にして言うほどではない、極めてあたりまえのことですが、勝つことを目的化してしまうと見えにくくなってしまうのかもしれません。

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JOC ジュニアオリンピックカップ/2017全国ユース選抜マウンテンバイク大会に行ってきました

長いタイトルだ・・・

タイトルの大会に、MTBの学校から5人のメンバーが参加してくれました!
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前日はみんなでコースを試走して、翌日に備えました。
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教えたことは単純に「ライン」だけ。「自分が水だったとした、どこを流れる?」って聞いただけ。前日にいろいろ言われたって、混乱するだけですから。

嬉しいことに、メンバーの中から表彰台に乗った子も出ました。
でも私たちMTBの学校が大事にしているのは「楽しい・面白い」という気持ちがいつまでも持続されること。もちろん、勝ったり表彰台にのったりすれば嬉しいんですが、それは結果であって目的ではありません。
多くの大人は知っています。心の中の火種には限りがあることを。なのに、それを小さいうちからドンドン燃やしてしまうと、成長して本当に燃やすべき時が来たときにはもう燃え尽きている・・・なんてことになりかねません。

時折、親御さんからの熱烈な応援が聞こえてきます。
「なにやってんだー!」
すごい声援・・・ 苦笑

自分の夢・目標じゃなくて、パパやママの夢・目標をなぞらえていないか心配です。
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プロフィール

Nishii Takumi

Author:Nishii Takumi
●株式会社 地域資源バンクNIU 取締役兼CTO
●中京大学人工知能高等研究所 研究員
●博士(体育学)
●2008北京オリンピックMTB日本代表チーム 監督
●2010ユースオリンピック(シンガポール)・2014ユースオリンピック(南京) 自転車日本代表チーム 総監督

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