昨日は今年初めての自転車通勤をしましたが、ちょっと問題が発生しました。
右の膝関節と股関節に痛みが走るのです。
発端は11月下旬でした。
職場の同僚達と一緒に香嵐渓へ紅葉を見に行ったのですが、そのときおまけで足助城に登りました。
じつはここ、頂上までの1kmが激坂なのです。POLARのデータによると平均斜度は12.8%、最初の500mは平均斜度が13.3%もあるのです！
右の膝関節と股関節に痛みが走るのです。
発端は11月下旬でした。
職場の同僚達と一緒に香嵐渓へ紅葉を見に行ったのですが、そのときおまけで足助城に登りました。
じつはここ、頂上までの1kmが激坂なのです。POLARのデータによると平均斜度は12.8%、最初の500mは平均斜度が13.3%もあるのです！
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