Bois du Fahyは小高い山だが、シングルトラックのループが何本も張り巡らされている。
今日の練習テーマは"intensity"(運動強度)なので、2人1組でチームリレーをすることになった。
シングルトラックのループは1周4〜5分の長さで、1人2周(チームで4周)のノルマが課せられた。チームの構成はコーチと選手が1人ずつだが、同じ国の人間でペアにならないように組み合わされた。
戦略は自由で、そこでのコミュニケーション能力も問われているようだ。
筆者とスロベニアのコーチ(元ワールドカップ選手)。意見交換を活発にするうちに、一番仲良くなった。やはりコミュニケーション能力(＆物怖じしないこと)は重要である。
練習とはいえ、これは完全にレースである。
久々に全開まで追い込んだので、かなりハードだった。
しかもペアになっている分、手抜きができない。
選手に高強度の練習をさせたい場合には、とても効果的だと感じた。しかも短いコース(ループ)の方が、集中力を持続させることができ、良いと感じた。
全開走行でヘロヘロになった後、WCCへ戻りコーチだけのミーティングを行なった。
ここでは、今後のトレーニングの中で、どのようなリクエストがあるか、シャンタルとJMCの狙いは何かなど、活発に意見交換が行なわれた。
この時点では、自分に一番必要なトレーニングは、英会話だと感じた。
今日の練習テーマは"intensity"(運動強度)なので、2人1組でチームリレーをすることになった。
シングルトラックのループは1周4〜5分の長さで、1人2周(チームで4周)のノルマが課せられた。チームの構成はコーチと選手が1人ずつだが、同じ国の人間でペアにならないように組み合わされた。
戦略は自由で、そこでのコミュニケーション能力も問われているようだ。
筆者とスロベニアのコーチ(元ワールドカップ選手)。意見交換を活発にするうちに、一番仲良くなった。やはりコミュニケーション能力(＆物怖じしないこと)は重要である。
練習とはいえ、これは完全にレースである。
久々に全開まで追い込んだので、かなりハードだった。
しかもペアになっている分、手抜きができない。
選手に高強度の練習をさせたい場合には、とても効果的だと感じた。しかも短いコース(ループ)の方が、集中力を持続させることができ、良いと感じた。
全開走行でヘロヘロになった後、WCCへ戻りコーチだけのミーティングを行なった。
ここでは、今後のトレーニングの中で、どのようなリクエストがあるか、シャンタルとJMCの狙いは何かなど、活発に意見交換が行なわれた。
この時点では、自分に一番必要なトレーニングは、英会話だと感じた。
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