MTBの学校 3時間目

さてさて、今回もやってまいりました月イチ開催・MTBの学校。
今回は天候が若干危ぶまれましたが、子ども達は寒さなんてへっちゃら！と言わんばかりに大暴れしてます。


まずはウォーミングアップ。恒例のマウンテンバイク相撲から。
相撲と名前がつきますが、実際は接触禁止です。
この土俵の中で、最後まで足をつかず、土俵を割らなかった子が優勝です。

これは、コーディネーション・トレーニングの一環としてやっています。
つまり、周囲の状況を常にチェックして、自分がどうすれば生き残れるかを判断しつつ、瞬間的に最適解を出せるか・・・のトレーニングなのです。
自転車をメインとした人たちが、自転車を使って練習しているので、専門コーディネーション・トレーニングと言ったりします。

一方で・・・
小雨が降ってきたので、屋根の下に避難！


これはスラックラインという遊び(本当はトレーニング)で、当ブログでも何度か紹介しました。
こちらは自転車を使わないので、一般コーディネーション・トレーニングと言われたりします。

いちおう博士(体育学)ですから、すべてのメニューは科学的な根拠に基づいております。ただ楽しいから選んでいるわけではないですよ！　笑

とは言いつつも、「楽しい」っていうのが一番大事なんですけどね。


子どもたちには大人の作ったルールなんて無用。笑顔が一番！
そんなわけで、子ども達は今日も楽しく身体を動かしました。

そして大人の部！

前回(２時間目)の時の写真と見比べてみてください。

ちなみに前回の様子。


素晴らしい進化！
この調子だと、冬休み明けにはウィリーで通学するに違いない。笑

次回、MTBの学校４時間目は1/17(土)です。
集合場所はいつもの勢山荘ではなく、勢和の森MTBパーク・管理棟前ですのでお間違えなく！！

結論。
楽しい
↓
練習というより遊び
↓
遊びだから継続してやる
↓
うまくなる
↓
さらに楽しい
というループを目指しています。